안녕하세요. 혜선님
잘 지내고 계시죠?
얼굴 홍조가 있는데, 예전처럼 확 붉어지지 않고 얼룩덜룩하게 점찍힌 듯이 있어서
걱정되시나 보네요.
식습관과도 연관이 있지만, 문제가 있는 부분을 고치신다면 다시 좋아지니까
너무 걱정 마세요.
예전보다는 체력이 생기셨기 때문에 치료받기 전 처음처럼 돌아가지는 않을 거예요.

위와 장 점막의 상태가 피부에 그대로 반영되는 것은 사실이에요.
따라서 다시 과민성 장증세가 심해지거나 속이 불편한 느낌이 드시면 피부에 자잘한 트러블이 올라올 수 있습니다.
식사가 불규칙해졌다면 좀더 규칙적인 시간에 드시려고 노력해 보시구요.
그보다 더 중요한 건, 드신 음식이 쑥쑥 꺼질 수 있게 음식을 오래 씹는 습관입니다.
오래 씹으면 분비되는 침이 음식물의 나쁜 성분을 해독시켜주기 때문에 피부 트러블이 쉽게 좋아질 수 있어요.
당장에 이틀만 주의하셔도 피부에 바로 나타나니까 한입에 30번 이상 씹는 것을 오늘부터 바로 시도해 보세요.

또 한가지는 식습관이 아무리 좋아도, 잠이 나빠지면 피부로 트러블이 올라옵니다.
긴장이나 스트레스, 피로 누적 역시 또다른 원인이 된답니다.
그래서 복식호흡과 운동, 족욕(혹은 반신욕)을 권해드렸는데, 지금도 잘 하고 계시나요?
잠 시간이 최소 7시간은 되도록 일찍 주무시고, 복식호흡, 퇴근후 땀흘리는 운동, 족욕으로 마무리하는 것을 1주일만 지켜보세요. 피부에 바로 반응이 나타날 거예요.

혜선님, 좀더 궁금하신 점이 있으시면
한의원으로 언제든지 문의전화 주세요.
감사합니다. ^^